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（中央社台北9日電）人民幣兌美元匯率中間價今天大幅調降5.94分，報人民幣6.9262元兌1美元，創6個月以來最大降幅。

新浪財經報導，中國人民銀行授權中國外匯交易中心公布，9日銀行間外匯市場人民幣匯率中間價為1美元兌人民幣6.9262元，較6日中間價6.8668元，大幅調降5.94分，創下2016年6月底以來最大調降幅度。

報導指出，美國經濟數據轉佳，美元指數上漲，使人民幣中間價9日大幅調降；日前離岸人民幣出現驚人漲幅，人民幣近來波動幅度加大，顯現出人民幣匯率的彈性。1060109

工商時報【王奕勛】

隨著年紀的增長，中老年人身體常有虛弱、體力不足的問題，究其原因通常是因為缺乏運動，飲食不規律加上蛋白質攝取不足的關係。

有鑑於此，中老年人應需要經常做橋式運動、屈臀運動等，同時並於運動後45分鐘內補充優質蛋白質來維持健康、增強體力。

然而，更重要的是，在運動過程當中，會產生肌肉的消雲林縣斗六市情趣精品耗與破壞，若沒有補充蛋白質，會造成肌肉的流失，因此，運動半小時是修復肌肉的黃金時期此時蛋白質的補充顯得非常重要。

所以，建議在運動後半小時內補充適量的蛋白質，加強肌肉修復。此外，營養補充後也增加一點飽足感，再選擇其他要吃的食物。

提升骨質健康、改善新陳代謝，除了南投縣仁愛鄉震動棒>屏東縣枋山鄉情趣娃娃從飲食和運動雙管齊下之外，做好最完善的營養素攝取和分配，以平衡整天總熱量、總碳水化合物量、總蛋白質量、總各營養素量，才能打造無齡人生。

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