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乳癌是台灣女性癌症罹患率長期位居前三名，當乳癌病友進行手術和化療後，往往因切除腫瘤部位，使得淋巴系統功能減弱，進而導致肢體腫脹，對此，專研淋巴水腫的淋巴水腫治療師暨物理治療師葉瑞珠提醒，乳癌病友術後應透過規律運動來改善淋巴水腫、減少癌症復發率。
葉瑞珠指出，癌症治療後所產生的次發性淋巴水腫，通常會在手術傷口以下的身體部位出現腫脹，主要是因為手術或多或少破壞了細小的淋巴管，皮下組織間液不易透過淋巴循環排出，堆積在皮膚與肌肉間而形成腫脹。因淋巴結負責淋巴液的收集與過濾，還有人體的免疫反應，一旦數量減少，人體的防禦力也會降低。
葉瑞珠進一步說明，乳癌術後的上肢淋巴水腫，多數由靠近軀幹的部分開始發生腫脹，好發於單側上臂。乳癌病友術後緩解淋巴水腫的方法，可透過簡易的按摩，促進淋巴回流，按摩的順序是從脖子、胸部、腫脹的手臂，回到胸部，再到背部，不過按摩力道不能大，否則會破壞皮膚表層的細小淋巴管，反倒使手臂水腫更嚴重。
透過按摩的方式疏通淋巴循環，可有效改善術後淋巴水腫的現象，不過通常由專業的淋巴水腫治療師進行按摩，欲自行照護淋巴循環，提升免疫力的病友，可每天做促進手臂淋巴循環的簡易運動，主要有以下9個動作：
1. 站立姿勢，雙腳與肩同寬，採腹式呼吸，嘴巴吐氣、鼻子吸氣，一回合共5次。
2. 頭部由前、左、後、右側旋轉5次，再反方向由前、右、後、左旋轉5次。
3. 雙手自然垂放於兩側，肩膀往天花板方向提到最高，再輕輕放下。
4. 肩膀由前、上、後、下方向旋轉5次以後，再由反方向旋轉5次。
5. 採坐姿，雙手交握在屁股後方，吸氣時，雙手臂往下伸直、擴胸肋骨上提，兩肩胛骨用力往脊椎方向擠，胸椎往前伸展，再吐氣回到原來位置。
6. 站立姿勢，手心向下、雙手交握，手肘打直，雙手往天花板方向延伸，手臂緊貼雙耳。
7. 維持第6個動作，雙手上舉後，往沒有手術的單側伸展。
8. 手肘伸直，再向內彎到最底。
9. 手掌用力握拳，再用力張開。
治療過無數癌症病患的葉瑞珠提醒，病患在治療過程中的恢復，除了仰賴藥物和食物之外，也需要樂觀積極的態度和適度的運動。已有許多研究發現，規律且適當運動可減緩癌症治療前後的疲勞，具減壓效果，同時改善生活品質，並增加罹癌後的存活率。（更多相關內容，盡在《乳癌術後的物理治療》，大塊文化。）【本文經《健康傳媒》授權刊登】
南英商工與大理高中正規9局打完形成1比1平手，直到11局上南英才攻下2分超前分，最終以3比1獲勝。而壽山高中則是在前3局便取得8比0優勢，接下來採取投手車輪戰，成功以9比1擊敗大德工商。
南英王子億3局上雖然打回球隊第1分，不過盜壘失敗在二壘前遭到觸殺，中斷球隊攻勢。接著大理6下李泓毅二壘安打上壘後，趁著游擊手失誤跑回追平分，其餘局數雙方投手皆未讓對手越雷池一步，並將比賽帶至延長突破僵局制。
而2隊在加賽第10局中同樣沒攻下分數，直到11局上南英靠著陳俊良安打形成滿壘後，先利用野手選擇搶下超前分，接著吳承運擊出左外野高飛犧牲打攻下第2分，下個半局大理反攻無力，最後便以1比3飲恨落敗。
下1場壽山與大德的比賽，大德前3局出現6次失誤，加上壽山安打串聯，前3局便以8比0落後，雖然5下追回1分，不過7上壽山在靠著蕭弘彬、蕭鈞傑、鍾効辰連續安打再下一城，最終便在7局以9比1提前扣倒大德。
?守住PK戰高苑1分氣走麥寮
高苑工商8日對決麥寮高中，高苑先在9下將比數追平後，延長賽中靠著張家豪再見安打結束比賽，最終以7比6擊敗麥寮，與鶯歌工商、強恕高中、美和高中、穀保家商、平鎮高中、中興高中同以3勝0敗穩居分組第一。
本場比賽麥寮率先發動攻勢，開局林政儼、邱智宏連續安打，加上黃彥賓、周秉毅觸身球攻下1分。3上中心打線再度發威，邱智宏獲保送後，黃彥賓三壘安打送回跑者，周秉毅、張丞儀適時發揮助麥寮攻下4分大局。
高苑則在4下靠失誤攻下分數，雖然下個半局同樣以失誤送給麥寮1分，不過5下打線頓時甦醒，包括曾宸佐三壘安打在內，共擊出5支安打拿下4分，將比數追至1分差，9下追平比數將比賽帶到突破僵局制後，上半局未讓麥寮攻下分數，下個半局利用推進來到得點圈，張家豪中外野安打送回壘上跑者再見比賽，最終便以7比6拿下勝利。
而同樣拿下3連勝的穀保與平鎮分別以3比0、8比0完封興大附農及中道中學；鶯歌投手群吳鴻毅、葉禮鴻、曾義宏合力繳出9局無責失分的稱職表現，加上徐威程開轟助威，最終以6比1擊敗秀峰高中取勝。
?拒當爐主陸興送港工三連敗
同樣處於連敗的陸興高中與南港高工今天（8日）正面對決，在雙方失誤過多的情況下，陸興掌握5局下連續安打攻下4分大局，最後便以6比3拿下首勝，而與港工同樣未嘗勝利滋味的還有台南海事、新社高中、成功商水、漢英工商與上騰工商。
陸興本場比賽推出張智霖掛帥先發，主投7.1局被擊出8支安打送出5次三振，其中僅因為隊友失誤失3分非自責分，有效壓制港工打線，而攻擊端則掌握5下連續6個人次上壘並擊出5支安打，攻下4分自慰杯大局奠定勝基，最終陸興便以6比3擊敗港工。
賽後陸興總教練蕭良在則表示，雖然打線有所發揮，不過守備上還是出現不小瑕疵，「希望失誤可以當作警惕，讓球員在接下來的比賽可以更專注在場上。」
而吞敗的港工絲毫不氣餒，雖然至今仍未拿下勝利，不過隊長張正道表示，「要好好把握接下來的比賽，團結一心，希望可以在面對宿敵陽明高中時拿下勝利。」但總教練吳承翰談到，「若守備再穩健一點，多注意一些小細節，也許在本場比賽拿下勝利。」
另外至今未拿下勝利的有遭到善化高中以14比0完封的台南海事、4比7敗給普門中學的新社高中，還有於高雄頂庄棒球場出賽的成功商水和漢英工商及花蓮上騰工商。
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